l a d y

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Dorota

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie _____________________________________

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2008 (00:32)

Data rejestracji 08.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	A CO SĄDZICIE O PASIE- VIBROACTION? czy to może działać? zwalczać tłuszcz poprzez wibrację?:) bo to aż cud, że takie cacko za 180 zeta, i bez wysiłku można schudnąć? co sądzicie	11	2008-03-31 19:48
Inne dyscypliny	CHCę DALEKO SKAKAć! mam 16 lat, jak miałam 12 lat, skakałam 4,65 . 13 lat 4,80m. to było w podstawówce, zawsze stawałam na podium w miejskich zawodach, a gdy poszłam do klasy sportowej wszystko się skończyło, teraz skaczę mniej niż jak miałam 12 lat <img	5	2008-01-05 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić aeroby? czym można zastąpić w domu, 4 km aerobów ? jakimi ćwiczeniami? i aby efekt był taki sam	11	2008-01-12 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO? ? jest taka możliwość?	10	2007-12-08 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	OWSIANKA czy owsianka jest wskazana na diecie, gdy celem jest zrzucenie fatu?	10	2007-10-18 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza... mam w komórce krokomierz, licznik kalorii i takie tam. zrobiłam dziś ponad 13 tysięcy kroków=11,2km i pisze że to 530 spalonych kalorii, aż trudno mi uwierzyć, czy to możliwe? bo jeśli tak to mogę sobie bez problemu podreptać dwa razy dziennie taką	13	2007-11-03 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA GłUPIE PYTANIE ; ) czy na nosie znajduje się tłuszcz? jesli się schudnie z twarzy, to nos się zmniejszy chociaż minimalnie?	14	2007-10-21 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Białko, a lekkaatletyka jeżeli zależy mi na tym aby w ogóle nie rozbudować mieśni (trenuję lekkoatletykę), to czy jeśli jestem na diecie, powinna ona również składać się z pełnego białka i warzyw, bo mówicie, że to podstawa każdej diety z tego co tu czytam. ;->	6	2007-10-16 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA SPALENIE TłUSZCZU BEZ PRZYROSTU MASY. witam, byłabym bardzo wdzięczna za wskazówki dotyczące mojego pytania. nie mam konkretnej diety, poprostu odstawiłam słodycze, białe pieczywo itp. , nie jem po 19, dużo ćwiczę. jednak nie chcę aby bardziej przyrosła mi masa, bo tak jak jest,	3	2007-10-14 01:41
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz na ramionach :/;/ mam 15 lat, ważę 53kg/162cm. denerwuje mnie to, że mam trochę masywne ramiona i ogólnie 'górę' jestem w sportowej klasie, więc mam tam trochę mięśni, ale wydaje mi się, że jak spale ten tłuszcz co je przykrywa , to będe wyglądąc drobniej , bo na tym	9	2007-10-09 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	JAK SPOWODOWAć KATABOLIZM MIESNI? mówię głównie o nogach;)	10	2007-08-10 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie osiągnąć mi perfekcję!!!!;) witam, mam 15 lat, 162cm, 53kg... chodzę do klasy sportowej o profilu lekkoatletycznym i mam taki problem, że jestem już wystarczająco umięśniona a nawet za bardzo (zobaczcie obwody) i załamałabym się gdyby mięśnie przy odchudzaniu się	2	2007-08-09 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	A CO SĄDZICIE O PASIE- VIBROACTION?	2008-03-31 19:52
Inne dyscypliny	CHCę DALEKO SKAKAć!	2008-01-06 00:22
Inne dyscypliny	CHCę DALEKO SKAKAć!	2008-01-05 23:39
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-09 12:10
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 20:39
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	POTRZEBUJE S Z Y B K I E J POMOCY!!!!!!!!!	2007-12-08 19:12
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 19:10
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 19:01
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 18:56
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 18:52
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-12-08 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO?	2007-12-08 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO?	2007-12-08 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO?	2007-12-08 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO?	2007-12-08 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	CZY MOGę PROSIC O USUNIECIE PEWNEGO TOPICU MOJEGO?	2007-12-08 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co do krokomierza...	2007-11-05 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	IDEALNA SYLWETKA	2007-11-01 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	IDEALNA SYLWETKA	2007-11-01 01:08
Odżywianie i Odchudzanie	IDEALNA SYLWETKA	2007-10-31 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	IDEALNA SYLWETKA	2007-10-30 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA GłUPIE PYTANIE ; )	2007-10-23 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA GłUPIE PYTANIE ; )	2007-10-23 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	IDEALNA SYLWETKA	2007-10-21 20:42